שמי שרה זכריהו מבוגרת שמונים פלוס גילוי נאות סכרת מעל 30 שנה, חורגת מהתפריט שנתנה הדיאטנית, בלי פירות,קשה לשרוד. ואז הגעתי לתכנית המדרגות,של הבראתי וגיליתי עולם נפלא חזרה לגן עדן של פירות,כמובן בתבונה. הממוצע ירד מ6.7 ל5 המדדים יותר מאוזנים והעיקר בגמישות ובלי קיצוניות עם מאמנות מקסימות וזמינות, שעורים בנושא בריאות, התיחסות לרוגע הנפש אם במדיטצי ה וריקוד, מה שחשוב בימים אלו. והכל בתמיכה של קבוצה משפחתית ותומכת,המועדון שנותן המון,ומתכונים מתאימים לדרך של בריאות טבעית. איך הגעתי לתכנית המדרגות? עמדתי לפני ניתוח קטן והחלטתי לאזן את מצב הסכרת והבריאות בכלל. הקשבתי לשעור של הרב אשכנזי, שדיבר על ש י נ וי. לעשות החלטה טובה, לקחת 40 יום להכנס להרגל,והעיקר להצטרף לקבוצת תמיכה. וכאן בתכנית הבראתי, הנפלאה,מצאתי את התשובה. ו ב ע ה שנצליח גם להשתחרר מּכדורי הגלוקומין,ונאמר הבראתי לחלוטין. אמן.